{"title":"Die wilden Programme","description":null,"products":[{"product_id":"the-savage-training-bundle","title":"DAS SAVAGE-TRAININGS-PAKET","description":"\u003cp\u003eHol dir das komplette Savage Trainingssystem: 6 strukturierte Programme für Kettlebell, Sandsack, Macebell.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEnthält:\u003cbr\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.thesavagearmy.com\/products\/kettlebell-foundation\"\u003eKettlebell Foundation\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.thesavagearmy.com\/products\/kettlebell-intermediate\"\u003eKettlebell Intermediate\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.thesavagearmy.com\/products\/kettlebell-advanced\"\u003eKettlebell Advanced\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.thesavagearmy.com\/products\/sandbag-foundation\"\u003eSandbag Foundation\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.thesavagearmy.com\/products\/macebell-foundation\"\u003eMacebell Foundation\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.thesavagearmy.com\/products\/the-savage-protocol\"\u003eThe Savage Protocol\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTrainiere mit Kettlebell, Sandsack und Macebell, um Kraft, Ausdauer, Disziplin und Ganzkörperkontrolle aufzubauen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJedes Programm enthält Bewegungstutorials, damit du genau weißt, wie du trainieren musst, bevor die Intensität steigt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJede Trainingseinheit folgt einer klaren Struktur:\u003cbr\u003eAufwärmen\u003cbr\u003eHaupttraining\u003cbr\u003eAtemarbeit\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWird sofort als herunterladbare PDFs geliefert, die dir ein Leben lang gehören.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKeine zufälligen Workouts. Kein Rätselraten. Nur ein komplettes Trainingssystem, das dich stärker machen soll.\u003c\/p\u003e","brand":"The Savage Army","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54526006133084,"sku":"","price":145.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0910\/6197\/7436\/files\/Untitleddesign_9.jpg?v=1758902437"},{"product_id":"macebell-foundation","title":"MACEBELL GRUNDLAGEN","description":"\u003cp\u003eMACEBELL GRUNDLAGEN\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBaue Rotationskraft, Griffstärke, Koordination und Ganzkörperkontrolle mit 30 strukturierten Macebell-Einheiten auf.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTrainiere mit einem Macebell oder Vorschlaghammer durch hochvolumige Bewegungs-, Rotations-, Flow- und Mobilitätsarbeit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeinhaltet 10 grundlegende Bewegungen mit Schritt-für-Schritt-Video-Anleitungen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJede Einheit folgt einer klaren Progression und endet mit Atemübungen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSofort lieferbar als herunterladbares PDF, das Sie lebenslang besitzen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKein zufälliges Flow-Training. Nur strukturiertes Macebell-Training, um Kraft in Bewegung zu bringen.\u003c\/p\u003e","brand":"The Savage Army","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54532118479196,"sku":"","price":55.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0910\/6197\/7436\/files\/Untitleddesign_8.jpg?v=1758890245"},{"product_id":"kettlebell-foundation","title":"KETTLEBELL GRUNDLAGEN","description":"\u003cp\u003eKETTLEBELL-GRUNDLAGEN\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBaue Kraft, Kondition und Selbstvertrauen mit 30 strukturierten Kettlebell-Einheiten auf.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLerne 19 essentielle Bewegungen durch die enthaltene Bewegungsbibliothek, damit du sicher trainieren und gezielt Fortschritte machen kannst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJede Einheit beinhaltet ein Aufwärmen, ein Haupttraining und Atemübungen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie meisten Männer absolvieren das Programm in 45–60 Tagen, bevor sie es mit einer schwereren Kettlebell wiederholen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSofort lieferbar als herunterladbares PDF, das dir für immer gehört.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEine Kettlebell. Kein Fitnessstudio. Kein Rätselraten.\u003c\/p\u003e","brand":"THE SAVAGE ARMY","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54603343266140,"sku":"","price":55.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0910\/6197\/7436\/files\/Untitleddesign_36.png?v=1758902965"},{"product_id":"the-kettlebell-system","title":"DAS KETTLEBELL-SYSTEM","description":"\u003cp data-start=\"2232\" data-end=\"2260\"\u003eHör auf, deine Workouts zu erraten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2262\" data-end=\"2421\"\u003eDas Kettlebell System bietet dir \u003cstrong data-start=\"2294\" data-end=\"2329\"\u003e90 strukturierte Trainingseinheiten\u003c\/strong\u003e, die darauf ausgelegt sind, Kraft, Kondition, Disziplin und praktische Arbeitsfähigkeit zu Hause aufzubauen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2423\" data-end=\"2594\"\u003eDieses Programm führt dich durch die \u003cstrong data-start=\"2454\" data-end=\"2496\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.thesavagearmy.com\/products\/kettlebell-foundation\"\u003eFoundation\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/www.thesavagearmy.com\/products\/kettlebell-intermediate\"\u003eIntermediate\u003c\/a\u003e und \u003ca href=\"https:\/\/www.thesavagearmy.com\/products\/kettlebell-advanced\"\u003eAdvanced\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e Programme, sodass du strukturiert Fortschritte machen kannst, anstatt zufällige Workouts ohne Richtung zu wiederholen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2596\" data-end=\"2636\"\u003eJede Einheit bietet dir einen vollständigen Plan:\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2638\" data-end=\"2705\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2638\" data-end=\"2649\"\u003eAufwärmen\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"2649\" data-end=\"2652\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2652\" data-end=\"2679\"\u003eKettlebell-Haupttraining\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"2679\" data-end=\"2682\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2682\" data-end=\"2705\"\u003eAtemübungen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2707\" data-end=\"2834\"\u003eDu erhältst außerdem vollen Zugang zur Bewegungsbibliothek, damit du die Bewegungen lernen und mit besserer Kontrolle, Sicherheit und Effizienz trainieren kannst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2836\" data-end=\"2903\"\u003eWird sofort per E-Mail als herunterladbare PDFs geliefert, die du dein Leben lang besitzt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2905\" data-end=\"2965\"\u003eDu brauchst nur zwei Kettlebells – eine leichtere und eine schwerere.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2967\" data-end=\"3028\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2967\" data-end=\"3028\"\u003eKein Fitnessstudio. Keine Geräte. Kein zufälliges Training. Nur das System.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"The Savage Army","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55261709369692,"sku":null,"price":97.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0910\/6197\/7436\/files\/Untitleddesign_12.jpg?v=1758904703"},{"product_id":"sandbag-foundation","title":"Sandsackfundament","description":"\u003cp\u003eBauen Sie mit 30 hochintensiven Sandsack-Trainingseinheiten enorme Kraft, Griffausdauer und Ganzkörper-Belastbarkeit auf.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlles basierend auf einem Werkzeug: einem 45 kg schweren Sandsack.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBefolgen Sie eine klare Progression von grundlegenden Handhabungen bis hin zu anspruchsvolleren Trageübungen, Heben und Lastbewegungen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEnthält Video-Tutorials, damit Sie genau wissen, wie Sie trainieren müssen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKein Fitnessstudio. Keine Geräte. Kein Schnickschnack.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeladen Sie den Sack. Tun Sie die Arbeit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDieses Programm wurde für Männer entwickelt, die \u003cstrong data-start=\"2195\" data-end=\"2213\"\u003eenorme Kraft\u003c\/strong\u003e, Griffausdauer und Ganzkörper-Arbeitskapazität wünschen, ohne Geräte, Fitnessstudios oder unnötigen Aufwand.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2303\" data-end=\"2407\"\u003eKein Schnickschnack. Keine Abkürzungen. Nur bewährte Progression mit einem der anspruchsvollsten Trainingsgeräte, die es gibt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2409\" data-end=\"2450\"\u003eTrainieren Sie zu Hause. Beladen Sie den Sack. Tun Sie die Arbeit.\u003c\/p\u003e","brand":"THE SAVAGE ARMY","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56327004225884,"sku":null,"price":55.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0910\/6197\/7436\/files\/Untitleddesign_14.jpg?v=1769984288"},{"product_id":"the-savage-protocol","title":"DAS WILDE PROTOKOLL","description":"\u003cp\u003eBaue Kraft, Ausdauer und Ganzkörperkontrolle mit 30 hochvolumigen Trainingseinheiten unter Verwendung einer Kettlebell, eines Sandsacks und einer Macebell auf.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMache Fortschritte durch die Phasen „Grundlagen“, „Mittelstufe“ und „Fortgeschrittene“, während Intensität, Volumen und Bewegungskomplexität zunehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEnthält verlinkte Video-Tutorials, damit du genau weißt, wie du trainieren musst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBenötigte Ausrüstung:\u003cbr\u003e10–20 kg Kettlebell\u003cbr\u003e100 lb Sandsack\u003cbr\u003e13–20 lb Macebell\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWird sofort als herunterladbares PDF geliefert, das du für immer besitzt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKeine zufälligen Workouts. Nur ein komplettes Multitool-Trainingssystem, das für brutale Kraft und Konditionierung entwickelt wurde.\u003c\/p\u003e","brand":"The Savage Army","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56349150282076,"sku":null,"price":97.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0910\/6197\/7436\/files\/TheSavageProtocol_2730x2730px.jpg?v=1767125554"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0910\/6197\/7436\/collections\/TheSavageProtocol_2730x2730px.jpg?v=1784567706","url":"https:\/\/www.thesavagearmy.com\/de\/collections\/the-savage-programs.oembed","provider":"The Savage Army","version":"1.0","type":"link"}