ADVANCED KETTLEBELL
ADVANCED KETTLEBELL
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KETTLEBELL ADVANCED
Bringen Sie Ihr Kettlebell-Training auf ein fortgeschrittenes Niveau in Bezug auf Rotationskraft, Koordination und Ganzkörperkontrolle.
Entwickelt für Männer, die bereits einhändige Swings, Presses, Snatches und Thrusters beherrschen.
Enthält 30 hochintensive Trainingseinheiten mit Aufwärmübungen, Hauptworkouts, Atemübungen und vollem Zugang zur Bewegungsbibliothek.
Durchlaufen Sie ein fortgeschrittenes Training der transversalen Ebene, das darauf abzielt, Kraft, Fertigkeiten, Arbeitskapazität und Widerstandsfähigkeit aufzubauen.
Wird sofort als herunterladbares PDF geliefert, das Sie für immer behalten können.
Die meisten Athleten schließen diese Phase in 45-60 Tagen ab.
Hier wird das Kettlebell-Training instinktiv.
