FORTGESCHRITTENE KETTLEBELL-ÜBUNGEN

KETTLEBELL FÜR FORTGESCHRITTENE

Erhöhen Sie Belastung, Komplexität und Leistung mit 30 strukturierten Kettlebell-Einheiten.

Entwickelt für Männer, die bereits Swings, Goblet Squats, Kreuzheben, Thrusters und Snatch beherrschen.

Trainieren Sie mit einer leichteren und schwereren Kettlebell durch rotierende, lineare und explosive Übungen.

Inklusive Aufwärmübungen, Hauptworkouts, Atemübungen und Zugang zur vollständigen Bewegungsbibliothek.

Die meisten Athleten schließen diese Phase in 45–60 Tagen ab.

Wird sofort als herunterladbare PDF geliefert, die Sie ein Leben lang besitzen.

Klare Progression. Kein Rätselraten.