PESAS RUSAS - NIVEL INTERMEDIO

PESAS RUSAS INTERMEDIO

Aumenta la carga, la complejidad y el rendimiento con 30 sesiones estructuradas de pesas rusas.

Diseñado para hombres que ya dominan los swings, sentadillas de cáliz, peso muerto, thrusters y snatches.

Entrena con una pesa rusa más ligera y otra más pesada mediante trabajo rotacional, lineal y explosivo.

Incluye calentamientos, entrenamientos principales, ejercicios de respiración y acceso completo a la biblioteca de movimientos.

La mayoría de los guerreros completan esta fase en 45-60 días.

Se entrega al instante como un PDF descargable que poseerás de por vida.

Progresión clara. Sin adivinanzas.