EL PROTOCOLO SALVAJE

Desarrolla fuerza, resistencia y control de todo el cuerpo con 30 sesiones de alto volumen utilizando una pesa rusa, un saco de arena y una maza.

Progresa a través de las fases de Fundamentos, Intermedia y Avanzada a medida que aumentan la intensidad, el volumen y la complejidad del movimiento.

Incluye tutoriales en vídeo para que sepas exactamente cómo entrenar.

Equipo necesario:
Pesa rusa de 10-20 kg
Saco de arena de 45 kg
Maza de 6-9 kg

Se entrega instantáneamente como un PDF descargable que poseerás de por vida.

No son entrenamientos aleatorios. Simplemente un sistema completo de entrenamiento multiherramienta diseñado para una fuerza y un acondicionamiento brutales.