DAS KETTLEBELL-SYSTEM

Hör auf, deine Workouts zu erraten.

Das Kettlebell System bietet dir 90 strukturierte Trainingseinheiten, die darauf ausgelegt sind, Kraft, Kondition, Disziplin und praktische Arbeitsfähigkeit zu Hause aufzubauen.

Dieses Programm führt dich durch die Foundation, Intermediate und Advanced Programme, sodass du strukturiert Fortschritte machen kannst, anstatt zufällige Workouts ohne Richtung zu wiederholen.

Jede Einheit bietet dir einen vollständigen Plan:

Aufwärmen
Kettlebell-Haupttraining
Atemübungen

Du erhältst außerdem vollen Zugang zur Bewegungsbibliothek, damit du die Bewegungen lernen und mit besserer Kontrolle, Sicherheit und Effizienz trainieren kannst.

Wird sofort per E-Mail als herunterladbare PDFs geliefert, die du dein Leben lang besitzt.

Du brauchst nur zwei Kettlebells – eine leichtere und eine schwerere.

Kein Fitnessstudio. Keine Geräte. Kein zufälliges Training. Nur das System.